Forskere ved Perelman School of Medicine ved University of Pennsylvania kiggede tilbage på årtiers værd undersøgelser af søvnmangel og konkluderede, det kan midlertidigt forbedre symptomer på depression i op til halvtreds procent af folkAlle former for søvn, lige fra delvis (til en og tyve timer uden søvn) for at alt (op til tredive-seks timer), var en effektiv anti-depressivt middel til patienter på tværs af demografi i henhold til analysen af engelske undersøgelser om emnet fra til.
Hvad mere er, patienter rapporteret følelse bedre inden for så lidt som tyve-fire timer efter behandlingen."Disse undersøgelser i vores analyse viser, at søvnmangel er effektiv for mange befolkningsgrupper"undersøgelsens ledende forfatter, Elaine Boland, klinisk lektor og forskning psykolog ved Cpl. Crescenz VA Medical Center, fortalte Penn Medicine."Uanset hvordan svaret blev kvantificeret, hvordan søvnmangel var leveret, eller den type af depression emnet blev oplever, at vi har fundet en næsten tilsvarende respons rate"sagde hun.
Undersøgelsen, første gang offentliggjort i Journal of Clinical Psychiatry, har erkendt, at mere forskning, der skal gøres for at finde ud af, hvorfor mangel på søvn letter depressionen så hurtigt."Mere end tredive år siden opdagelsen af den antidepressive virkning af søvnmangel, at vi stadig ikke har en effektiv rækkevidde på præcist, hvor effektiv behandlingen er, og hvordan man opnår den bedste kliniske resultater"studie ledende forfatter Philip Gehrman, en lektor i psykiatri og medlem af Penn Sove Center, fortalte Penn Medicin. En undersøgelse, offentliggjort i Neuron, fandt, at søvnmangel påvirker en receptor i frontallappen, der er også påvirket af tricykliske antidepressiva og ketamin. Tysk psykiater Johann Christian August bemærkes i den forbindelse for to hundrede år siden, Nye Atlas rapporteret. August, der også opfandt begrebet"psykosomatisk sygdom"konstaterede at søvnmangel haft en positiv effekt på patienter, der lider af depression, eller hvad han kaldte"melancholia."Siden da, læger har eksperimenteret med forskellige typer af søvnmangel på depressive patienter. Varme terapi, som først blev udviklet i 'erne, er undertiden gives til patienter, at jump-start forbedring i depressive symptomer. Mens effektiv, fordelene er midlertidig, og at patienter rapporterer et afkast af deres symptomer dage til en uge efter behandlingen. En anden form af søvnmangel kaldet chronotherapy, som kombinerer tvunget vågenhed med skarpt lys terapi, kan afværge depressive symptomer længere, forskning antyder. Mens visse depression behandlinger fremkalde søvn, mangel på kvalitet søvn kan være en medvirkende faktor til den psykiske sygdom, i henhold til Sudhir Gadh, en psykiater med en privat praksis i Manhattan."Mens søvnmangel har vist sig at være et nyttigt redskab i behandling af depression, det er ironisk nok, hvad de fleste mennesker, der lider af depression, der allerede er ramt af"Gadh fortalte Post."Det er fordi, depressioner eller angst, søvn er en medfødt lettere. Det er mindre drøm fyldt (mindre REM) og mindre fysisk genoprettende (mindre Stadium III og IV).Søvnmangel kan arbejde ved at flytte hjernen i retning af en nulstilling af sin døgnrytme den følgende nat, hvilket resulterer i en dybere søvn midlertidigt"tilføjede han.
Selv om søvn er effektiv i midlertidigt lindre depression, det bør ikke være den eneste mulighed for behandling.
Gadh sagde, at patienterne bør også gøre livsstil justeringer, tage skræddersyet medicin og ansætte andre evidensbaserede behandlingsformer. Nina Urban, behandlende psykiater på NYC Sundhed Hospitaler - Bellevue og klinisk lektor i psykiatri ved New York University Medical Center, siger, at der ikke er nok beviser til at foreslå, at søvnmangel er en sikker og effektiv måde at behandle depression i på lang sigt og kan endda være skadelig."Kronisk søvnmangel påvirker også immunsystemet og hjerte-kar-system negativt, øger risikoen for andre medicinske problemer,"sagde hun."I betragtning af manglen på undersøgelser, der ser på lang sigt søvn til depression, det er svært at sige, hvor en sikker grænse for kronisk søvnmangel ville være, hvor antidepressiv fordele opvejer eventuelle andre risici", tilføjede hun.
